柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。
無理なく全身を動かそう:)
Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター
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