this class is only about total relaxation, you'll be laying on your back and listening to the sound of my voice. You feel feel rejuvenated, calm and will forget any worries you might have.
ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン
Cultivate Mindfulness While Exploring Japanese Through Vipassana Meditation
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
頑張った自分へご褒美を。
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海外仕込みの本場のボディメイク系ピラティスをオンラインでお届け。こちらはパーソナルレッスンではなくグループレッスンです。
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