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Excited for the 2026 World Cup? Get ready by speaking Spanish! We will analyze the venues, stadiums, the mascot, and the favorite teams. Experience the preview of the world's biggest event!

An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)

全身を心地よく伸ばして気分転換しよう

ゆる～く、椅子に座ったままヨガ

Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face

ココをほぐせ！　目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

Experience a variety of yoga poses

カポエイラアンゴラの基本な動きと音楽 Study basic movements of Capoeira Angola Palmares

おうちでできる反射区セルフケア

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

スキンダイビング/フリーダイビングをもっと楽しくもっと快適に♪

静かにくつろぐ、リストラクティブヨガ

運動を続けているのに体が変わらない人へ

何もしないことで、整ってしまう仕組みがある。瞑想の本当の力を体験しよう。

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

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ここを捉えると、すべてがつながる。ヨーギー必須の座学。