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Balance your body, make it strong and flexible!

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

A quiet yin yoga practice to unwind

A short lesson to a specific health issue

丹田に焦点をあてた瞑想です。

心身の調和をはかります

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

ご自身の呼吸と繋がるヨガレッスン。

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

無理なく全身を動かそう:)

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

健康に興味がある方、心身を整えたい方、仕事・スポーツ・音楽などのパフォーマンス向上を目指したい方におすすめです◎

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

Strengthen all major muscle groups, including core, upper body, and lower body, while keeping your baby engaged.

English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!

Fluent in Football, Growing in English!

Fitness, Wellness & Fluent Conversations

自律神経を整えゆったりデトックス＆リラックス