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何をしたらいいか分からない方、大歓迎

An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)

イスに座って、パンチで健康。

Balance your body, make it strong and flexible!

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

マタニティ生活のお悩みお聞きいたします。一緒に気持ちよく動いていきましょう!

GWの夜に、静かなリセットを。 いつもより少し長い、45分。 何かしたい気持ちを、やさしくほどく時間。

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

お得な4回パックのクラスです

運動を続けているのに体が変わらない人へ

이는 몸과 마음을 새롭게 하는 매일의 건강한 습관 입니다. 50분 동안 우리는 말 없이, 부드러운 음악과 간단한 한국어를 통해 몸과 마음을 깨워봅니다. Daily / Routine / Calm / Peaceful

ただ走る」から「賢く走る」へ。国際レベルの実績に基づいた指導で、あなたの走りと体を変えませんか？

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

이는 하루를 정리하며 참회하는 매일의 건강한 습관 입니다. 20분 동안 우리는 말 없이, 간단한 한국어를 통해 염불로 마음을 가라앉혀봅니다. Daily / Routine / Calm / Repentance

深い休暇と心身のリセット