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前半は陽のポーズで、身体をしっかり動かし身体を温めます。
後半は、一ポーズのキープ時間を長くし、深いところから身体を伸ばし心身ともにリラックスしていきます。
シャバアーサナの時間ではヨガニードラ（寝たままの瞑想）で、身体と心のバランスを整えます。
課程介紹
陰陽ヨガ ６０
６０分のレッスンでしっかりヨガを楽しみませんか？(^^)
前半は陽のポーズで、身体をしっかり動かし身体を温めます。
後半は、一ポーズのキープ時間を長くし、深いところから身体を伸ばし心身ともにリラックスしていきます。
シャバアーサナの時間ではヨガニードラ（寝たままの瞑想）で、身体と心のバランスを整えます。
・ストレス解消に♪
・しっかり身体を動かしたい
・ヨガをたっぷり感じたい
・呼吸も深めたい！骨盤周りも整えたい！デトックスもしたい！リラックスもしたい！と、全部希望の方におすすめです♪
※運動量がやや多くなります。心配な方はご連絡ください。
※ヨガが初めての方は、やさしいヨガのレッスンをご利用ください。
用意していただくもの
・パソコンまたはタブレット。（スマホはお互いが見えにくいため、おすすめしません）
・ヨガマット（このレッスンでは立ちポーズが多いため、安全のためにヨガマットを使用してください。
・膝や背中が痛い場合マットを二重にしたり、バスタオルを重ねたりしてください。
・ご予約確定前のキャンセルや、こちらの都合による変更は料金はかかりません。
・「キャンセル」ではなく「日時変更」での対応をお願いします。・繰り返しのキャンセルや変更があった場合は、次回以降のご予約をお断りさせていただく場合もあります。
・録音・録画はご遠慮ください。
・体調管理はご自身の責任でお願いいたします。無理はせず、自分のペースを大切にしてください。
・怪我や痛みのあるところがあれば、事前にお知らせください。ブランケットやクッションなどでサポートしながら進めます。
・ヨガは医療行為ではありません。
わたしはヨガインストラクターとして活動をはじめたころからずっと、「丁寧でわかりやすく、楽しいレッスン」を大切にしています。画面越しではありますが、一緒にゆったりとした時間を過ごせることを心から楽しみにしています(^^) Ami
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
- 課程時間前 48～24 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
講師提供的課程
全部課程
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【メッセージ】あなたとあの人の恋を紐解く、星とカードの時間
気になるあの人との関係や、恋の行方について 星（ホロスコープ）とカードを使って、読み解いていきます。無理をせず 自然体でいられる恋ができますように。0 分鐘 9,500 點 -
【特盛♡】あなたの本質と恋・相性を読み解く 星読み総合セッション 【GoogleMeetのみ】
”沢山話をしたい！” ”自分のことも、相手との相性のことも聞きたい！”（2～3名まで・恋愛関係だけでなくご家族のことも） そんな方に向けてこちらを作りました。占卜
自動確認
120 分鐘 25,000 點 -
【メッセージ】【特盛♡】あなたの本質と恋・相性を読み解く 星読み総合セッション
”自分自身の説明書が欲しい！” ”何度も読み返したい” ”自分のことも、相手との相性のことも聞きたい！”（2～3名まで・恋愛関係だけでなくご家族のことも） そんな方に向けてこちらを作りました。0 分鐘 25,000 點 -
【NEW】【カメラオフ】あなたとあの人の恋を紐解く、星とカードの時間【GoogleMeetのみ】
気になるあの人との関係や、恋の行方について 星（ホロスコープ）とカードを使って、読み解いていきます。無理をせず 自然体でいられる恋ができますように。占卜
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60 分鐘 9,000 點 -
〈エンパス・敏感な人〉のホロスコープ＆おはなしセッション【Google Meet】
感受性の豊かなあなたへ。ホロスコープとおはなしセッションで”わたしらしさ”を思い出しませんか。 敏感すぎるのも、気にしすぎなのも、あなたのギフトなのです♪其他占卜算命
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75 分鐘 12,500 點 -
〈エンパス・敏感な人〉おはなしセッション【Google Meet】
こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。其他占卜算命
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60 分鐘 5,000 點 -
〈エンパス・敏感な人〉のヨガレッスン【Lattep,Google Meet】
こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。其他瑜伽／健身／運動
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60 分鐘 3,500 點 -
あなただけに届く!6か月の星からのメッセージ
あなたの生まれた瞬間の星の配置（ホロスコープ）をもとに、**世界にひとつだけの「6か月の運勢」**を丁寧に読み解き、お届けします！0 分鐘 6,000 點 -
【ホロスコープ】心がふわっとなる30分間のホロスコープ鑑定★星からのメッセージをお届けします【zoom/GoogleMeet】
星を読むと、心がふわっと軽くなる♪ あなたらしく生きるヒントを、星からのメッセージとともにお届けします。占卜
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30 分鐘 5,000 點 -
【ホロスコープ】心がふわっと軽くなる45分間のホロスコープ鑑定★様々なお悩みを抱えている方へ星からのメッセージをお届けします。【Google Meet】
星を読むと、心がふわっと軽くなる♪ あなたらしく生きるヒントを、空からのメッセージとともにお届けします。占卜
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45 分鐘 6,500 點 -
【ホロスコープ】心がふわっと軽くなるホロスコープ鑑定60分間のホロスコープ鑑定★星からのメッセージをお届けします【Goole Meet】
星を読むと、心がふわっと軽くなる♪ あなたらしく生きるヒントを、空からのメッセージとともにお届けします。占卜
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60 分鐘 8,000 點 -
【ホロスコープ】あなたと大切な人の未来をひらく＊ホロスコープ相性鑑定
ホロスコープを通して、あなたとお相手の性格や、心惹かれるタイプ、好きなアプローチのかたちを紐解きます。 恋愛や結婚へとつながる大切なタイミングも、星からのメッセージでお伝えします。 ご家族との相性ももちろんOKです！占卜
50 分鐘 8,000 點 -
【メッセージ鑑定】あなたに寄り添う 星からのメッセージ
あなたらしさを思い出す“魂の説明書”。 心がふっと軽くなるような、優しく寄り添うホロスコープ・メッセージ鑑定。 対面セッションの時間が取れない方や、２回目以降のリピーターさんもどうぞ！0 分鐘 8,000 點 -
【メッセージ鑑定】あなたと大切な人の未来をひらく＊ホロスコープ相性鑑定
ホロスコープを通して、あなたとお相手の性格や、心惹かれるタイプ、好きなアプローチのかたちを紐解きます。 恋愛や結婚へとつながる大切なタイミングも、星からのメッセージでお伝えします。ご家族との相性ももちろんOKです！0 分鐘 8,000 點 -
【カメラオフ】“わたし”を思い出す、星とカードの時間
星とカードを通して、”わたし”を思い出すきっかけになれたら嬉しいです。 このセッションが、あなたらしい未来を自分の手で創っていく第一歩になりますように。占卜
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45 分鐘 5,500 點 -
【メッセージ鑑定】出会いは？お相手の気持ちは？ パートナーとどうなる！？カードで見る二人のゆくえ
迷ったらこちらがおすすめ♡出会い、好きな人・パートナーとの相性は？ご夫婦も！わたしたちはこれからどうなるの？カードに聞いてみよう♪カードがそっと教えてくれるはず♡0 分鐘 3,500 點 -
【メッセージ鑑定】迷ったときに、心に届くカードのメッセージをお届けします♪
悩みごとや迷いがあるとき、カードがあなたの本音や未来へのヒントをそっと教えるはず。心がほっとする時間になりますように！0 分鐘 3,500 點 -
【メッセージ鑑定】“わたしにはできる”を思い出す、星とカードの時間
両方みてほしい方におすすめ！生年月日・生まれた時間と生まれた場所(もしわからなかったらそれでもOKです)お悩みに応じて、ホロスコープとカードから今の状況であったり、今後の展開を見ていきます。0 分鐘 5,500 點 -
25分のカードリーディング＊あなたのお悩み、聞かせてください
２つまでお悩み伺います！ なんだか心がザワザワするとき。ちょっとモヤモヤするとき。 恋愛やお仕事、人間関係のことなど… 誰かに話したくなったら、気軽にお電話ください(^^)占卜
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25 分鐘 3,000 點 -
【相談】【カメラオン】ホロスコープの読み方講座を受けようか迷っている方へ【Goole Meet】
ホロスコープの読み方講座を受けようか迷っている方への相談会です★ 気になるけど、学べるかなという不安な方はまずはこちらからどうぞ！其他占卜算命
40 分鐘 3,000 點 -
月星座を知ってもっと自分を好きになろう♪の講座
毎日の占いや星占いは太陽星座だけのお話。 月星座を知ることで、自分自身はどんな人なのか・本音・リラックス方法などを知ることができ、もっと自分や周りの人のことがわかります。 ホロスコープには興味があるけどできるかなという方、他の占いをしている占い師さんや、セラピストさんにもおすすめです。 また月星座をしっかり知るには産まれた時間が必要ですが、わからなくても大丈夫です。 その場合の対応もお伝えします。※時間が足りないので９０分に変更しました。其他占卜算命
90 分鐘 9,000 點 -
【ホロスコープ講座】自分でホロスコープを読めるようになろう♪
ホロスコープ講座を1回ずつ受けたいという方向けのメニューです。ホロスコープにはたくさんヒントが詰まっています。自分で自分のホロスコープを読めるようになると世界が広がり、楽しくなります。またこの講座を申し込む前に、”ホロスコープ鑑定”を受けていただくか”ホロスコープの相談レッスン”を申し込みされることをおすすめします。詳細もご覧くださいね♪其他占卜算命
90 分鐘 9,000 點 -
やさしいヨガ30ーリフレッシュ＆リラックスー【Lattep・Goole Meet・zoom】
ヨガが初めての方も、少し慣れてきた方も大歓迎。呼吸とやさしい動きで、身体と心を無理なく整える30分のクラスです。「少しだけ動きたい」「リセットしたい」そんなときにどうぞ！瑜伽
自動確認
30 分鐘 1,800 點 -
やさしいヨガ４５ーリフレッシュ＆リラックスー【Lattep・Goole Meet】
やさしいポーズを中心に、心も体もリフレッシュ＆リラックス。じっくり自分と向き合う時間を大切にします。瑜伽
自動確認
45 分鐘 2,000 點 -
お腹スッキリヨガ４５【Lattep・Goole Meet】
実は便秘で悩んでいるんです～という方、ぜひこのレッスンをご利用ください☆冷えやダイエットがうまくいかない原因も実は便秘が関係しているんです。便秘を解消し、お腹と気分をすっきりさせ、毎日を楽しみましょう♪運動量:★★瑜伽
45 分鐘 2,000 點 -
呼吸を深めるフローヨガ４５【Lattep・Goole Meet】
呼吸に合わせ、流れるようにポーズをとります。 呼吸が深めたい、集中力を付けたい、前向きな気持ちになりたい時におすすめです！瑜伽
45 分鐘 2,000 點 -
やさしいヨガ60ーリフレッシュ＆リラックスー【Lattep・Goole Meet】
やさしいポーズを中心に、心も体もリフレッシュ＆リラックス。じっくり自分と向き合う時間を大切にします。瑜伽
自動確認
60 分鐘 2,200 點 -
【NEW】デトックスヨガ60【Lattep・GoogleMeet】
しっかり動いて、心と身体をすっきりさせる☆下半身が重たい・むくみやすい・身体が重い・脚が冷えるなど、お悩みの方におすすめです。初めての方は30分や45分のヨガをご利用ください♪運動量★★〜★★★瑜伽
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60 分鐘 2,200 點 -
呼吸を深めるフローヨガ６０【Lattep・Goole Meet】
呼吸に合わせ、流れるようにポーズをとります。 呼吸が深めたい、集中力を付けたい、前向きな気持ちになりたい時におすすめです！瑜伽
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60 分鐘 2,200 點 -
赤ちゃんと繋がるマタニティヨガ４５【Lattep・Goole Meet】
マタニティヨガでは、おなかの赤ちゃんとの繋がりを感じながら、穏やかであたたかな時間を一緒に作っていきます。 妊娠中の腰の重だるさやお腹の張りを和らげ、特に足のむくみ解消や股関節まわりをほぐしながら、下半身をしっかりと整えていきます。 出産に向けて、身体と心の両方を優しく整える時間をご一緒しましょう。※妊娠中は通常レッスンではなく、マタニティヨガを受けることをおすすめします。瑜伽
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45 分鐘 2,000 點 -
【Yogaレッスンパック】45分×4回分【Lattep・GoogleMeet】
45分間のヨガレッスン×4回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。ヨガの経験がある方・30分のヨガに慣れてきた方におすすめです。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★～★★★瑜伽
45 分鐘 X 4 7,600 點4 堂課程包 -
【Yogaレッスンパック】60分×4回【Lattep・GoogleMeet】
60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★～★★★瑜伽
60 分鐘 X 4 8,200 點4 堂課程包 -
あなたらしいレッスンを作るお手伝い☆ヨガインストラクター向け相談レッスン
ヨガのシークエンスやキューの出し方・生徒さまへの声のかけ方など悩むことはありませんか？シークエンスや声掛けなどの小さな「迷い」や「不安」に私自身の経験をもとにアドバイスさせていただきます♪あなたらしいレッスンを届けるためのヒントを見つけよう！其他瑜伽／健身／運動
60 分鐘 3,000 點 -
おうちで気軽に！ヨガ動画レッスン２本セット♪
「今やりたい！」そんなときにすぐできる、ヨガ動画を２本セットでお届けします♡ 朝のさわやかヨガと足の疲れをとるヨガ。 お好きなタイミングで、あなたのペースでどうぞ♪0 分鐘 1,200 點 -
おうちで気軽に！ヨガ動画レッスン２本セット♪②
「今やりたい！」そんなときにすぐできる、ヨガ動画を２本セットでお届けします♡ 朝のスタートにぴったりなヨガと、夜のリラックスタイムにうれしいヨガ。 お好きなタイミングで、あなたのペースでどうぞ♪0 分鐘 1,200 點 -
