Results:
637
Lessons
Sort By:
/
/
/
Breathing Technic & Guided Meditation
ストレス軽減や集中力UPの効果から注目を集めるマインドフルネス。
Pack of 3
(2,000 Points per lesson)
for Stress Relief and Healing
Pack of 5
(1,800 Points per lesson)
こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ&おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。
Others (Yoga / Fitness / Sports)
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです
全身ののむくみ改善になるよう、大きな関節、筋肉を効率よく動かします。全身の滞りを改善していくことで代謝アップが見込めます
Pack of 5
(1,800 Points per lesson)
ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう
すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする!
心も体もスッキリ 自律神経を整える ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング
深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます
1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
運動が苦手でも大丈夫!楽しく身体を動かしましょう!
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
Pack of 8
(1,438 Points per lesson)
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
Pack of 8
(2,500 Points per lesson)
Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.
– Relaxation and Simple Language Practice
– Relaxation and Simple Language Practice
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
kim
Manning
Joe Sam
Kumiko.E
Amoru
TAKARA
Claire Kim
Shiela
Yumi Nakamura
sayaka_fitness_
YUN HAHN
Takayuki Charette