Unlocking Vitality and Wellness Beyond 40
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
頑張った自分へご褒美を。
Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face
頑張った自分へご褒美を。
初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
一日の始まりを、やさしくリセット。
呼吸と共に、眠りへと沈む時間。
1日の疲れはその日のうちに!体をほぐし歪みを整えていくことでリラックスした状態で眠りにつけるクラスです!
ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
ステップ台を買ったのに、使わず仕舞いになっていませんか? ご自宅でステップレッスンを受講できますよ~!! ステップエクササイズは、下半身強化・引き締め、脳トレに最適なエクササイズです。
深い休暇と心身のリセット
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
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