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Your special workout to keep your body toned.

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

前半は陽のポーズで、身体をしっかり動かし身体を温めます。 後半は、一ポーズのキープ時間を長くし、深いところから身体を伸ばし心身ともにリラックスしていきます。 シャバアーサナの時間ではヨガニードラ（寝たままの瞑想）で、身体と心のバランスを整えます。

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

動いて整う、全身スッキリヨガ

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

Learn to talk about food and make healthy choices

お得な4回パックのクラスです

体を動かしながら、英語にも自然に慣れる

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

全てのことはもっとシンプルなはず。リラックスするためのヨガクラスで、癒しの時間をお届けします。

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！