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おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

Do you like Japanese food ?You can make at home!

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

心身をゆるめ、リラックスしてよい眠りにつけることを目的にしたレッスンです。夜時間（21:00−23:00）限定の内容です。

【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。

夫婦、ペアでヨガレッスンを受けてみませんか？

身体の不調な所教えてください 23年間体型変わっていません

Gentle Yoga postures and a guided Yoga Nidra relaxation.

this class is only about total relaxation, you'll be laying on your back and listening to the sound of my voice. You feel feel rejuvenated, calm and will forget any worries you might have.

ハタヨガフローの３５分クラスです。 ヨガに少し慣れてきた方やヨガの経験者様におすすめです。

身体が硬くても大丈夫！！気持ちよく、動いてみましょう！

初めての方でも大丈夫！ 頭の中軽くスッキリ

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

未経験者、初心者の方に基本からご指導いたします。

未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

しなやかな筋肉をつけて代謝もアップ！

Flow with our breath and end the practice feeling grounded!

マタニティ期間を少しでも心地よく、快適に過ごすためのレッスン！肩こり、首こり、腰痛、むくみ、運動不足などの解消を目指して健やかなマタニティライフを目標に。

Fuel Your Body for Optimal Performance!