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Balance your body, make it strong and flexible!

ガチガチ肩・重い腰をケアするヨガ

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

毎日の不調をふわっと軽く。妊娠期を快適にするヨガ

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

ヨガ初心者にもおすすめ！呼吸法やポーズもしっかり取っていきます！🌼🧘‍♀️

前半は陽のポーズで、身体をしっかり動かし身体を温めます。 後半は、一ポーズのキープ時間を長くし、深いところから身体を伸ばし心身ともにリラックスしていきます。 シャバアーサナの時間ではヨガニードラ（寝たままの瞑想）で、身体と心のバランスを整えます。

Your Custom Path to a Healthier, Happier You!

– For True Beginners

忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか

良い１日は朝の過ごし方で変わる！寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう！

KATA 型の練習で英語を学ぶ．古武道、空手、テコンドーなど

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★～★★★

初めての方でも大丈夫！ 人生が変わる

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

まずは心と身体の状態を知ることから

enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！