An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)
初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を
– Relaxation and Simple Language Practice
– Gentle Stretch and Real Conversation
忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間
深い休暇と心身のリセット
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