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身体に負担のない食事バランスを知ることができました。ありがとうございます。
とてもいい先生(せんせい)です。 じゅぎょうは とても べんきょうになります。 ありがとうございます。
これまでEMIANA先生には何度もお世話になっています! 忙しい毎日の中、疲れやストレスを感じてしまった時に、ほっと一息つけるようなレッスンです^^いつも穏やかで、安心できるような環境を整えてくれてありがとうございます。 これからもよろしくお願いいたします!
好きなレッスンで、長年受講しています。
自力では難しい長文読解の解説を細かくして頂き大変わかりやすいレッスンです。
韓国語には初めて触れたのですが、 リナ先生は日本語も大変お上手なので わかりやすく説明してくださいます。 おかげさまで不安なく続けられています。 話しやすい雰囲気も作ってくださって、次のレッスンを予約するのが いつも楽しみです。 韓国語が耳になじんでくることで 好きな韓国ドラマの楽しみ方も増えました。 ぜひおすすめしたい先生です。
その場で正しい表現を示してくれとても役に立ちます。
She is very friendly and professional. I suppose even beginners can feel easy to talk to thanks to her communications because there is no pressure. My English will not be perfect because it's my second language but day by day, I want to improve with her. Topics always changes and I can enjoy chatting with her. Even short conversations were great. Thank you.
とても教養が深い先生です。会話がとても深くて、楽しいです。お勧めです。
Great materials. Learnt a lot from Yu sensei.
Paolo先生は、とても穏やかで感じの良い方です。会話のやり取りがとても楽しいです。
熱心に指導してくださる先生です。
検索結果: 679 レッスン
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それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。

ワークアウト
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25
1,300P

30分間レッスン×4回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。30分のベーシックヨガ・リラックスヨガ&ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・30分の骨盤&デトックスヨガ・30分のフローヨガなど行えます。運動量★★

4回パック
ヨガ
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30  X 4
6,900P
(1回あたり 1,725 ポイント)

一日の始まりをヨガでスタートさせ、エネルギーを循環させます。気の巡りも良くし、滞りなく、新しい一日を気持ちよくスタートしましょう!

ヨガ
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30
1,500P

ピラティスで身体のアライメントを意識しながらも、心拍数を上げるカーディオエクササイズも行います。ダイエットしたい方にもおすすめ。

ピラティス
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50
10,000P

免疫力アップの太極拳で、現在北京でも行われています。 腰痛の改善にも効果を発揮します。

武道
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体験あり
15分   0P
30
2,000P
体験あり
15分   0P

女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガのレッスンパックです。 骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつくります。 生理痛がある方や生理不順でお悩みの方にもおすすめのヨガです。

8回パック
ヨガ
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60  X 8
19,000P
(1回あたり 2,375 ポイント)
即確定対象

週2回で1ヶ月集中!25分間のワークアウトクラスの8回パックです。

8回パック
ワークアウト
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25  X 8
9,600P
(1回あたり 1,200 ポイント)

美味しく飲んで食べながら、健康的に体重、体型、体調を調える! まずは15分だけ!お気軽にゆる~く、ダイエットやボディメイクに関する相談したい方向けです。 思考を整理しながら、疑問点があれば解消しつつ、具体的な行動へつなげます! すごく真剣に悩んでいるわけではないけど、なんか不安や疑問をお持ちの方、ちょっと相談してみたい方、気楽に話をしながらヒントを見つけてみませんか?顔出し無し(スカイプ音声のみ)も大歓迎です!

ダイエット
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15
500P

気持ちまで明るく照らす「太陽礼拝」を中心に動く30分

ヨガ
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30
1,500P

レッスンを始める前に伝えておきたい事・不安な事や質問等があれば、まずはこちらをご予約ください。 カウンセリングを行い、あなたにぴったりなクラスをご提案いたします。

ピラティス
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15
500P

人生に役立つ瞑想の概念とスキルを習得するはじめの1歩! イライラ、不安、無気力、考えがゴチャゴチャ、、、 これらの悩みを解消して、じぶんの力をフルに活かしたい人におススメの瞑想です。

メディテーション
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90
1,000P

呼吸とともに肩・首・背中をゆるめていく時間。

2回パック
ヨガ
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30  X 2
2,800P
(1回あたり 1,400 ポイント)

ヨガをすこしでも日々行いたい方、時間がない方のためのレッスンです。短い時間ですがウォーミングアップからアーサナを行います。

ヨガ
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20
1,500P
即確定対象

心を落ち着け、今に意識を集中する「グラウンディング」を意識した瞑想を行います。

メディテーション
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60
2,000P

隙間時間を利用して、体幹トレーニングしましょう!

ピラティス
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20
1,200P

30分から始めるヨガ習慣

ヨガ
Lattep icon
30
1,800P

耳まわりから全身を優しく撫でるマッサージで、呼吸が深まり体があたたまるケアです。筋肉がゆるまり、リンパの流れがよくなって、リラックスできます。コロナ禍の不安や更年期症状の気になる方にも。

マッサージ
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30
1,800P

ピラティス始めてまだあまり慣れていない方、ピラティスに興味がある方は是非ご参加ください☆ ゆっくり基本から行っていきましょう♪

ピラティス
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体験あり
20分   1,000P
40
2,000P
体験あり
20分   1,000P

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。こちらは4回コースです♪

4回パック
ピラティス
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40  X 4
7,800P
(1回あたり 1,950 ポイント)

15分で肩こりケア!身体のこりは心のこり!正しい呼吸とともにリラックスしてほぐしていきましょう!

ヨガ
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20
1,000P
お気軽にご質問ください!