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「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

身体の気になる部分、どこを鍛えてよいかわからない方。相談しながらレッスン内容を決めていきましょう。呼吸をしっかり行う事でより効果を発揮できるよう、基本的な事から行っていきましょう

筋肉痛が嬉しくなる！

初心者大歓迎。お腹まわり・骨盤まわりに効果的なピラティスメニューです。

国際バレリーナ兼インストラクターが教えるワークアウト 運動経験の有無は関係なく 個々に合わせて進めていきます。女性らしいしなやかな筋肉、美腹、美脚を目指そう！

ヨガでリフレッシュ

女性に多いお悩み「PMS、月経痛、むくみ、骨盤を整える、冷え性、etc・・・」にアプローチするレッスン！うっすら汗ばむ程度の運動量です！

ストレッチで健康的な体づくりと共に、リラックスしませんか? 体を柔らかくしたい方にもおすすめです!

胸を開いてしっかり呼吸から入りましょう♪ 現代人の弱い筋肉へアプローチします!

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

お得な4回パックのクラスです

ストレッチクラスがお得に受けられる８回パックになります!

定期的にゆっくりと身体を緩めたい方に　4回のレッスンパックです！ ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります！

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜