夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 心がざわざわして眠れない、頭を空っぽにしてから寝たい、体がお仕事等で凝り固まっている方におすすめです。 全身を巡らせて、明日スッキリ起きられるように体調を整えましょう! 初心者の方、体が硬い方でヨガをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。
25分✖️3回のレッスンパックです!〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜
15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜
50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。 運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします!
【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
〜最初のレッスンの後に継続してコーチングを受けたい方に最適!お得な3回パック〜
25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です!!
週に1回ピラティスを習慣化しませんか?ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪
25分✖️3回のレッスンパックです! 単発レッスンより300円お得です
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。
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