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イスに座って、パンチで健康。

椅子に座ったまま行うので、どこでも参加可能。 簡単な呼吸法がメインのレッスンなのでどなたでも安心して参加できます。 プライベートレッスン

ゆる～く、椅子に座ったままヨガ

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

初心者〜中級者にむけたベーシックなハタヨガクラス⭐︎

産後の体をいたわる、やさしいリカバリーヨガ

動いて整う、全身スッキリヨガ

芯からほぐそう！

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

A quiet yin yoga practice to unwind

静かにくつろぐ、リストラクティブヨガ

食生活の改善で健康に！

可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!

首元を美しくして‐５歳若がえりましょう

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。