代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。
25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です!!
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
蓄積された体のダルさ、心の疲労。疲れがなかなか取れないとお悩みの方。このレッスンはリカバリーに特化したポーズを行って、生まれ変わったように体を軽やかに、心を晴れやかにし、深い呼吸に導きます。
【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します
やさしいポーズを中心に、心も体もリフレッシュ&リラックス。じっくり自分と向き合う時間を大切にします。
25分✖️3回のレッスンパックです!〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜
朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times
あなたにぴったりのピラティスの動きを一緒に探します!
15分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜
アワード投票コメント カフェトークアワード・2026年上半期 →
Yoshi.U
Emi Mori
Sakura mochi
Lisa D.
Yoshino(よしの)
Mika.M
nolly
Rina.sensei
Oyu.Onoda
Melody cha
Seodam
lily fan