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ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。こちらは4回コースです♪

タイ式健康法で、身体すっきり！

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。

今のあなたに合ったプログラムの集中講座

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

基本に忠実に。丁寧なハタヨガレッスン

20分みっちりストレッチ！

身体と心のこりをほぐす贅沢時間

継続することでより健康的に

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。