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レッスン
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あなたに合ったワークアウトを提供します!お気軽にご相談くださいませ。
健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ!
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
体の疲れを取り除くためのヨガです。左右のバランスを整えて深い眠りに入るための準備をしましょう☆
骨盤底筋つけたい方!ヒップアップしたい方!股関節の筋力や柔軟性を向上したい方!骨盤調整したい方!是非お試しくださいませ!産後の方にもおすすめです。
初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可
30 minutes of guided meditation with extra time for questions and a discussion of our experience.
Great for people of all levels of experience.
もっと体を動かしたいあなたに、おススメトレーニング!
〜1日15分!ホッと♪体をいたわる時間を一緒に作りましょう♪〜
身体の不調な所教えてください
23年間体型変わっていません
欧米で大人気のアクティブヨガ! 体を動かして、ストレス発散しましょう♪
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
冬は寒さで無意識に体に力が入りがちです。ヨーガで硬くなった筋肉をゆるめて血行を促し体の中から温めましましょう!
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