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太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

ヨガでリフレッシュ

毎週　同じ時間に開催しています！ 生活の中に新しい習慣を取り入れませんか？ ゆったりヨガ、ストレッチをして、その日の疲れをリリース！

椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。

迷って選べない時はこのクラス◯

ほぐす、ゆるめる、落ち着く♡　自分のカラダを愛する

その方に合わせたお悩み改善ピラティスです。

継続することでより健康的に

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

流れる動きで、心と身体を整えましょう！

25分✖️3回のレッスンパックです！ 単発レッスンより300円お得です

マットピラティスの50分クラスです、筋力・体力がついてきた方はこちら！

ストレッチで健康的な体づくりと共に、リラックスしませんか? 体を柔らかくしたい方にもおすすめです!

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。 運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします！

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)