P
제한 없음 P
– For True Beginners
音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。
月のリズムに寄り添って、自分を労わる。
「当たって痛い…」を卒業。ヌンチャクが安全に振れるようになります
– Relaxation and Simple Language Practice
椅子に座ったままヨガ
頑張った自分へご褒美を。
深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを
深い呼吸と優しいヨガで最高の1日の始まりを
What Every Lifter Must Know Before Starting
器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング&食事プラン
ヨガの瞑想で心を整えケアします
すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする!
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
呼吸を深めて体の疲れを癒していきましょう!
呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます
各チャクラに焦点をあてた瞑想です。
休むことで癒される。究極のリラックス!
丹田に焦点をあてた瞑想です。
soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.
어워드 코멘트 2025년 하반기 카페토크 어워드(가을/겨울) →
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