레슨 검색

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

– For True Beginners

月のリズムに寄り添って、自分を労わる。

– Relaxation and Simple Language Practice

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

Breathing Technic & Guided Meditation

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。

ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。

器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング＆食事プラン

すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする！

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

週に１回ヨガをして、運動不足解消！体のこわばりを解消していきましょう♡

伸展和調息

for Stress Relief and Healing

Learn the English words for body parts, directions, and pressure levels to use in massage training. Practice asking questions and add simple travel phrases for daily life abroad.

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！