その日の身体と呼吸に寄り添う時間。 動きじゃなく、感覚を取り戻す30分。 自分のリズムで、今の身体と丁寧に向き合う。
This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~
Experience authentic Japanese meditation guided by a Shingon Buddhist nun from Japan.
継続することでより健康的に
あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します
50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 心がざわざわして眠れない、頭を空っぽにしてから寝たい、体がお仕事等で凝り固まっている方におすすめです。 全身を巡らせて、明日スッキリ起きられるように体調を整えましょう! 初心者の方、体が硬い方でヨガをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。
体力に自信のない方、何歳でも安心して行うことができます やさしい力での負荷掛けで、日常生活に必要なやわらかくしなやかな筋肉を育てます
お得な4回パックのクラスです
1日30分のヨガ習慣、始めませんか?
1日の始まりに。呼吸と太陽礼拝。静けさと躍動さ。 【25分×3回】
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
体の疲れを取り除くためのヨガです。左右のバランスを整えて深い眠りに入るための準備をしましょう☆
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
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