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1日フルジェットスキーパーソナルトレーニングです。

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

お家でリラックスしながら身体をほぐしたい方、お待ちしています。

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

頑張った自分へご褒美を。

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

Program only for you

週2回60分、自分のための時間をつくりませんか？ 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。

しなやかな筋肉をつけて代謝もアップ！

☆脱！腰痛！☆

ヨガ＆ワークアウトで45分しっかり動き脂肪燃焼させましょう！習慣化させるダイエット経験のお話もできればと思っています★【有効期限：30日間】

未経験者、初心者向けの太極拳レッスンです。

リハビリなどに最適な運動です。

男性限定のストレッチレッスン 初心者向けのピラティスとバレエの動きを入れたストレッチです。 優しい講師が丁寧に指導します！ 楽しみながらかっこよくなりませんか？ 講師歴１２年、バレエ教授法を本格的に学んだバレエ講師が どうしたら身体を変えられるか、を個々に向き合ってレッスンします！

The power of Self-talk in sport and life!

Rethinking so you can act differently!

チャイコフスキーの３台バレエ、””くるみ割り人形””の音楽やクリスマスにちなんだ曲をかけてレッスンします。 仮装OK！お子様と参加OK！ 楽しみながら体を伸ばし、全身スタイルアップしていきましょう！

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

Fitness & Nutrition coaching in English and Italian