Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪
Start your day with a quick 15-min workout!
週に1回ピラティスを習慣化しませんか?ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪
カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。
1人1人に合わせてヨガのシークエンス(メニュー)を作成します!
基本のヨガを学び、ご自身を知る
レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます!
体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得!
凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる
Too busy to do both learning Japanese and working out? Here is the plan to take both of them! Join me to feel better.
〜最近落ち着かない、なんだか焦る!実は筋肉、骨が固まって、自律神経が乱れている!?〜
椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ
肩こりを感じている方におすすめ。特に首、肩、背中にアプローチすることで肩こりの原因となる血流アップを図ります。
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