Search Lessons

This class focuses on deep relaxation for your mind and body.

椅子を使ったヨガで、身体の基礎になる筋力と柔軟性を取り戻します！

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

美しい桃尻をゲットしましょう！

身体からマインドにアプローチする

健康的な身体は食事、運動、休息のバランスが不可欠です。あなたの習慣見直してみませんか。

ストレッチクラスがお得に受けられる８回パックになります!

ヨガの瞑想で心を整えケアします

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを取り入れた初心者の方でも安心して 受けて頂ける内容となっております。

Light workouts, real conversations, and the glow-up you deserve, we dance, we move and get in shape

Face Yoga for anti-aging!

あこがれの開脚を目指しましょう！

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

YOGAのオラクルカードで、あなたの今を見つめる

Yin Yoga is a form of yoga where each pose is held for a long time. It works on the connective tissue, which is deeper than the muscles, and brings various effects to the body such as relaxation of the whole body, improvement of flexibility,deep breath.

朝の静かな時間。ただ静かに座り、今の自分を観察し、そっと寄り添います。朝の瞑想習慣を通し、全ての方が自分の人生を愛しく思い、自分の光を輝かせることができますように。

15分で腰痛ケア！長時間座ったままの姿勢で負担をかけてしまった背骨ケアしていきましょう！

ヨガと瞑想のクラス。どちらのクラスにも、好きな時間でリクエストいただけます。１回１,2００ポイントでの利用可能です。お得に続けてみてください！

忙しい毎日、疲れが取れない、眠れない、、などの悩みはありませんか？意識的に、そして正しく呼吸をすることで自律神経を整えていきましょう。

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ