Balance your body, make it strong and flexible!
腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします
1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
週2回60分、自分のための時間をつくりませんか? 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。
ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン
頑張った自分へご褒美を。
"Learn and Talk About Martial Arts – in English!"
Do you have 7 mins for your mind and to enhance your life?
A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson
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