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動きたい日に！汗をかきたい！

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

眠りのヨガで究極のリラクゼーションと瞑想の時間

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

毎週　同じ時間に開催しています！ 生活の中に新しい習慣を取り入れませんか？ ゆったりヨガ、ストレッチをして、その日の疲れをリリース！

一人ひとりの身体は筋力や柔軟性などがそれぞれ違うため、人によって大きく差があるのが普通です。ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。

運動を習慣化したい方へ！

マットピラティスの50分クラスです、筋力・体力がついてきた方はこちら！

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

運動不足になりがちな方、お腹周りが気になる方。しっかりとお腹周りを引き締めるポーズを行って、お腹のポッコリを予防・解消していきましょう！！

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~

呼吸に合わせ、流れるようにポーズをとります。 呼吸が深めたい、集中力を付けたい、前向きな気持ちになりたい時におすすめです！

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

20分みっちりストレッチ！

継続することでより健康的に

50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜