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This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

30分钟✖️3堂的课程包！〜欢迎想学姿势，达到成效的学员〜

ヨガを習慣化し、しなやかな心身を

動きたい日に！汗をかきたい！

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

This is a lesson to “consciously" breathe, which we do every day without thinking. The main point is to "exhale" with "tanden". The more you breathe out, the more you breathe in. Breathing also controls our subconscious mind.

20分みっちりストレッチ！

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

这是60分钟✖️3堂的课程包～欢迎想练全身的学员～

50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。 運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします！

ヨガの経験が全く無い方、体力に自身がない方でも受講していただけるヨガです。まずは心地よいと感じることが大切なのでリラックスして行っていただけるヨガです。

運動を習慣化したい方へ！

冬の寒さや夏の冷房などでひえると無意識に体に力が入りがちです。硬くなった筋肉をゆるめて血行を促し体の中から温めましましょう！(4回のレッスンパックです)

短時間であなたに合わせたトレーニング！

这是20分钟✖️6堂的课程包～一起有效运用短时间活动全身吧～

芯からほぐそう！

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

こころが何か　スッキリしない方。 セルフマッサージに加えて、心もときほぐしていきましょう。