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運動経験ゼロでもOK。 40代から安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

– Relaxation and Simple Language Practice

頑張った自分へご褒美を。

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

深呼吸で戻るわたしの時間

整う身体と心

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

Safe and Easy Karate Lessons for Beginners! Enjoy practicing kata while improving your posture and fitness. We welcome anyone who wants to have fun and get stronger!

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

A habit of moving our bodies in a way that feels good

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

静かにくつろぐ、リストラクティブヨガ

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!

たった30分で顔のリフトアップを実感！ 目標は１０年前の「自分の顔」！

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。