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An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)

全身を心地よく伸ばして気分転換しよう

身体が硬い人ほど、変化が出ます

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を

Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)

何もしないことで、整ってしまう仕組みがある。瞑想の本当の力を体験しよう。

全てのことはもっとシンプルなはず。リラックスするためのヨガクラスで、癒しの時間をお届けします。

English

ここを捉えると、すべてがつながる。ヨーギー必須の座学。