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運動を習慣化したい方へ！

身体と心のこりをほぐす贅沢時間

Yoga helps to develop flexible and resilient muscles to prevent aging. For those who want to keep their bodies young and firm, and their skin free of wrinkles and sagging. Dietary advice is also available upon request.

いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか？難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします！

あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

1日30分のヨガ習慣、始めませんか？

普段使わない筋を伸ばしたり、座ったままで行うポーズなどストレッチがメインのヨガが初めての人向けのやさしいヨガクラスです。

筋肉痛が嬉しくなる！

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

ヨガが初めての方も安心してご参加いただけるヴィンヤサ入門クラスです。 呼吸と動きを合わせながら、心と体のつながりを感じていきましょう。 終わったあとは、心地よいリセット感を味わえます。

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

朝の静かな時間。ただ静かに座り、今の自分を観察し、そっと寄り添います。朝の瞑想習慣を通し、全ての方が自分の人生を愛しく思い、自分の光を輝かせることができますように。

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

ヨガと瞑想のクラス。どちらのクラスにも、好きな時間でリクエストいただけます。１回１,2００ポイントでの利用可能です。お得に続けてみてください！

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

整う身体と心

短時間であなたに合わせたトレーニング！

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！