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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

ガチガチ肩・重い腰をケアするヨガ

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

毎日の不調をふわっと軽く。妊娠期を快適にするヨガ

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

Fitness, Wellness & Fluent Conversations

身体が固いという方こそ大歓迎です。

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

隙間時間にボディメイクしませんか？ １人だと挫折しがちな辛い運動ですが、２人だと楽しくあっという間に終えることができますよ！

海外仕込みの本場のボディメイク系ピラティスをオンラインでお届け。こちらはパーソナルレッスンではなくグループレッスンです。

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

Your Custom Path to a Healthier, Happier You!

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう！　普段からできることをアドバイスします！ ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ＆ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。

いつもは30分レッスンですが、「お年玉企画」で45分レッスンを行います！ 年始めにゆったりとカラダを整えませんか？ このレッスンは、グループレッスン（ZOOM）です。

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！