– Gentle Stretch and Real Conversation
English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
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「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます!
呼吸と共に、眠りへと沈む時間。
深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を
Want to start a Meditation routine? This is the right space for you!
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
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