動きのあるヨガでじんわりポカポカ、流行りのビンヤサヨガに挑戦してみませんか?
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。
This is a 30 minute ✖️ 3 lesson pack! ~Learn the correct form to get the most out of exercising~
【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分
マンツーマンレッスン!! お家時間で太極拳❣️ 24式太極拳で心と身体を整えていきましょう♪
50分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!
毎回買うよりおトク! \6回券なら【500円OFF】/
朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times
ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。こちらは4回コースです♪
あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します
夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。 心がざわざわして眠れない、頭を空っぽにしてから寝たい、体がお仕事等で凝り固まっている方におすすめです。 全身を巡らせて、明日スッキリ起きられるように体調を整えましょう! 初心者の方、体が硬い方でヨガをやってみたい方にもおすすめのレッスンです。
Yoga helps to develop flexible and resilient muscles to prevent aging. For those who want to keep their bodies young and firm, and their skin free of wrinkles and sagging. Dietary advice is also available upon request.
ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します
【クーポン有】一度覚えれば自分でできる!今どんな状況にいても、喜びを感じられるようになる鍵を瞑想でお渡しします
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