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毎日の不調をふわっと軽く。妊娠期を快適にするヨガ

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

頑張った自分へご褒美を。

身体が硬い人ほど、変化が出ます

ヨガ初心者にもおすすめ！呼吸法やポーズもしっかり取っていきます！🌼🧘‍♀️

What Every Lifter Must Know Before Starting

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

産後の体をいたわる、やさしいリカバリーヨガ

– Gentle Stretch and Real Conversation

呼吸を深めて体の疲れを癒していきましょう！

まずは自分の体質を知ることから

A short lesson to a specific health issue

이는 몸과 마음을 새롭게 하는 매일의 건강한 습관 입니다. 50분 동안 우리는 말 없이, 부드러운 음악과 간단한 한국어를 통해 몸과 마음을 깨워봅니다. Daily / Routine / Calm / Peaceful

まずは心と身体の状態を知ることから

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

English and Japanese！季節の変わり目による心のモヤモヤや、身体の滞りを解消していきます！✨🌸