An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
頑張った自分へご褒美を。
漢方の五行論×呼吸で季節を整える優しいヨガ
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。
– Gentle Stretch and Real Conversation
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
Lady Ayame
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Satoko.K420