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ストレスレス生活、始めませんか？

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

a mixed of yoga postures and a nice meditation at the end.

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

YOGAのオラクルカードで、あなたの今を見つめる

您的身體需要具體幫助嗎？

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

無理なく全身を動かそう:)

サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ

心身を整えて、今日一日を笑顔で

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

整う身体と心

肩の力を抜いてリラックスしましょ

Strengthen and Release Tension with Mindful Movement!

Build Core Strength and Burn with Purpose

忙しいあなたのための整え習慣☺　

🌿 1日30分のヨガ習慣、始めませんか？ 🌿