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「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。
自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。
7,000P
(1回あたり 1,750 ポイント)
30分✖️3回のレッスンパックです!〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜
4,800P
(1回あたり 1,600 ポイント)
60分✖️3回のレッスンパックです〜全身しっかり効かせたい方に〜
9,600P
(1回あたり 3,200 ポイント)
8,800P
(1回あたり 2,933 ポイント)
さらにしっかりと動きたい方、ヨガを楽しみたい方へ★
15分で肩こりケア!身体のこりは心のこり!正しい呼吸とともにリラックスしてほぐしていきましょう!
究極のリラクゼーション法!心を休ませていきましょう。
動きはありませんので、ヨガ経験の有無に関係なくどなたでも実践できる内容です。
30分間レッスン×8回分のレッスンパック★45日間の有効期限なので、週に2回くらいを目安にご利用いただけます。8回分のレッスンパックです★
8,100P
(1回あたり 1,013 ポイント)
健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ!
8,800P
(1回あたり 1,467 ポイント)
一度は「180度開脚」や「前後開脚」に憧れた事はありませんか?約1ヶ月で、開脚を目指していくクラスです♪
7,500P
(1回あたり 1,500 ポイント)
アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。
9,200P
(1回あたり 2,300 ポイント)
透過每個動作停留3至5分鐘來放鬆筋膜
初學者相當歡迎
20分×4回 のレッスンパックです
その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう
朝の日差しを浴びて、1日の始まりを感じる。
また、1日頑張った自分を見つめ直す時間に。
全ての人に健康と美を・・・
姿勢改善、凝り解消に♪
バレエの音楽と共に全身の柔軟性を高め同時に体幹も鍛えます。
初心者、ご年配の方大歓迎!
簡単なポーズばかりですが、やった後は体がすっきりします。
あなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します
レッスン内容はオーダーメイド♫
続けてお得なピラティスのレッスンパックです。
有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます!
12,000P
(1回あたり 3,000 ポイント)
20分✖️6回パックです〜短時間で効率よく全身に効かせていきます〜
6,800P
(1回あたり 1,133 ポイント)