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celine_ohana.yoga NEW☆!!仕事中に生かそう!気軽にできる!ヨガの知識を使って手軽なセルフケア!٩( 'ω' )و

NEW☆!!仕事中に生かそう!気軽にできる!ヨガの知識を使って手軽なセルフケア!٩( 'ω' )و

25分钟 1,500点

Skype课程

オフィスワークでむくむ足、肩こり、立ちっぱなしで腰が痛い、太ももがはる! 今日は重い物を持ったから、明日の筋肉痛を和らげたい!そんな方へ!

课程介绍  

オフィスでやっても大丈夫なようにちょっとした日常的に行えるヨガの知識を教えます:)
お家では、セルフケアができるようになりましょう!

《こんなお悩みの方》
ずっと座っていると、足がむくんで辛い、
ずっと立ってても足がむくんで辛い。。。
肩こりがひどい、腰が痛い、、、

それぞれのケアの仕方を知っていきましょう:)

またむくみにくい足の作り方、肩こりしにくい上半身の使い方、腰痛になりにくい座り方、立ち方、はたまた足裏の使い方も勉強していきましょう:)

ステップ1 お悩みカウンセリング、セルフケアの方法を知る

ステップ2 セルフケアを実施->実施した感想をシェアしてもらい、そこから必要なトレーニング、ストレッチの要素を加えていきます!
加えたあなたのための事項を実施

ステップ3 ステップ2実施後の経過や状態を言っていただきます!
ステップ1からの変化を著しく感じていきます:)!! 
今後の課題や、継続していくべきこと

→→→→→→→特別カリキュラム*ステップ4へ!

 
自分の体への意識を高めていく!特別あなただけのパーソナルレッスン✳︎★


お気軽にご予約ください:)!
痛みという邪魔者はさよなら!さあ今日もご自身の成長、世の中のためお仕事頑張りましょう!!٩( 'ω' )و

这位讲师正在招收新学员!

Cafetalk的取消政策

预约课程确定之前
• 随时可以取消预约。

预约课程确定后
• 课程开始时间的前24小时→ 随时可以取消预约。
• 课程开始时间的24小时内→ 讲师将有可能收取一定的取消费。
No-Show(未出现于课堂中)→ 讲师将有可能收取一定的取消费。
(请与讲师确认取消费用详情。)

讲师的个人简介  

出身于:   居住于:

47

课程数

22

学员数

celine_ohana.yoga
课程可能的时段
周一16:00-19:00
周一20:00-22:00
周二16:00-19:00
周二20:00-21:30
周三16:00-19:00
周四16:00-19:00
周五16:00-19:00
周五20:00-21:30
周日16:00-19:00


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こんにちは!!Celineと申します( ´ ▽ ` )♡わたしはヨガ講師の経験をもとにレッスンを提供させていただいております。また、語学のレッスンも提供しております。《日本語講師の経験を生かした日本語学習者向けの日本語のレッスン》《日本人の英語、ドイツ語、ビギナーの方に向けたレッスン》※詳細は下記にてご確認いただけます。〜ヨガレッスン〜主にビギナーの方に向けたレッスン内容で、誰でも気...

此讲师的全部课程 

  • 全部课程
  • 健康與健身
  • 日语
  • 英语
  • 生活方式

15分 ゆるめるヨガ

15分钟 1,000P

Skype课程

〜1日15分!一緒にホッとして体をいたわる時間作りましょう♪〜

オフィスワークでむくむ足、肩こり、立ちっぱなしで腰が痛い、太ももがはる! ...

〜気軽な気持ちでヨガ!仕事の休憩時間、家事が終わってほっと一息のお茶の時間、...

〜太陽礼拝ってなあに?という方でも大歓迎!身体全身使ってリフレッシュ!!〜

〜これからヨガインストラクターになりたいあなたへ!今レッスンを提供しているけ...

3堂课程包 (一堂课2,667点点数)

〜最近落ち着かない、なんだか焦る!実は筋肉が固まって、自律神経が乱れているか...

〜上半身と下半身をつなぐ筋肉を鍛え、さらに上手に体の力を抜けるようになること...

〜ヨガって楽しそうだからやってみたい!おうちで練習してるけど自分のポーズって...

ぽっこりお腹、猫背改善ヨガ

60分钟 2,500P

Skype课程

〜正しい姿勢に必要な筋肉をつけて、バテない体を作っていくヨガ〜

〜肩凝りは実は肩が問題ではない?!マッサージよりも効果的な肩凝り知らずの体づ...

引き寄せの法則から学ぶ本当の人生の楽しみ方!実はあなたの思考の癖で全ては現実...

人は自分のことはよく分からないのは当たり前のことです!客観的に見ることでもっ...

A class for everyone, fit to your need...

英語が苦手だあ〜→あ、英語いけるかも?٩( ᐛ )و二人三脚で楽しみましょう!

课程可能的时段


周一 17:00   20:00
周一 21:00   23:00
周二 17:00   20:00
周二 21:00   22:30
周三 17:00   20:00
周四 17:00   20:00
周五 17:00   20:00
周五 21:00   22:30
周日 17:00   20:00
或其他时间,请于预约时确认。

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