mamiko.A 子育てが楽になる食育法(妊婦さん、妊活中の女性へ)
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子育てが楽になる食育法(妊婦さん、妊活中の女性へ)

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親にとって、「子どもが健康でいてくれること」は、何よりも大事なこと。どうすれば、何に気をつければ「病気に負けない体づくり」ができる?妊娠中、そして、いつか子どもを持ちたいな、と考えている女性(もちろん、男性にも!)にお届けする・・・(子どもが元気=親もラクになる)マクロビオティック食育法!

課程介紹

今まさに、赤ちゃんの誕生を待っている女性、そして妊娠の準備をしている女性に、(もちろん、パートナーの男性にも)知っておくときっと役に立つ、食育法についてお話したいと思います。
 
昔は、(といってもほんの50,60年前までのことですが)女性の妊娠・出産というのは、ずっと自然で、日常生活の延長線上にあるものでした。
病院での出産は戦後に一般的になりましたが、それまでは助産婦さんが自宅に来て、自分の家で赤ちゃんを産むということが普通に行われていました。
 
今でも、昔ながらの生活を続けている他の国の田舎では、妊娠直前まで仕事をこなし、産んだ後も母親はすぐに日常の仕事にもどる、といったことが行われています。
 
ところが現代、多くの妊婦さんが妊娠中の入院(切迫早産、子宮筋腫など)を経験し、今や妊娠出産は医療の介入なしには成り立たないような状況になってしまっています。
 
原因はもちろん、単純ではありません。
 
ストレスの多い生活スタイル、環境の汚染による影響、妊婦さんの出産年齢があがった事・・・など、出産をとりまく現状は大きく変わってきました。
 
そのうえ、出産後の子育て環境はさらに過酷。
 
仕事をしながらの子育て(子どもが病気になると保育園に預けられない!)
核家族の孤独な子育て(父親は仕事が忙しく、親も頼れる人も近くにいない・・・)
子どもの体調不良やアレルギーで病院通いの日々、
医療費の高騰、
などなど。
 
それでも、生まれてきた子どもには「健康に育ってほしい」と願う親の気持ちは、国も時代も問わず、変わらないものだと思います。
 
じゃあ、
どうすれば健康で快適な妊娠生活を送れるの?
子どもが病気をせず、元気に育つにはどんなことに気をつければいい?
忙しいお母さんが、限られた時間のなかで子どもの健康管理をするには、どうすればいい?
 
こんな質問に、解答があったらいいなと思いませんか?
 
あります。
 
それは、思った以上にシンプルなことです。
 
私たちが、忘れかけてしまっている、自然のリズムに沿った生活を再び取り戻すこと。
人間も自然の一部であって、この地球上で生きる生物の一員であることを思い出すこと。
これは、退化することではなく、昔ながらの知恵や知識を現代にも活かすということです。
 
赤ちゃんだって、文明が進化しようがしまいが、ずっと同じように、海の成分に似た、お母さんの子宮の羊水の中で、生物の進化の過程を経て、ヒトとなり、外の世界へと生まれてくるのです。
 
人間は、ずっとそうやって、命をつないできました。
 
現代文明と言われるものが発展するずっと以前から、生物として、環境に適応しながら生き残る術を確立し、繁栄してきました。
 
私は、そんな、人間の健康に関する、長い歴史の中で培われた東洋の知恵を、マクロビオティックを通して学びました。
 
 私自身も、マクロビオティックの学校に通い始めたころ、先輩のお母さんたちに、
「マクロビオティックを知って子育てすると、楽よ~」
と言われ、それがどういうことなのか、当時は分からなかったのですが、その言葉の意味が、今ではよく理解できます。
 
体調管理のし方を学び、そのおかげで高齢出産枠の私でも妊娠中、ほとんどつわりもなく、体重の増加も4kgのみ。妊娠8か月まで週に1回、着物の学校に通うため、着物を着て1時間以上、通勤電車で、ほぼたちっぱなしで往復しても元気な妊婦でした。(妊婦と思われず、席も譲ってもらえなかったので(*_*)
 
そして病院ではなく、自宅で娘を出産しました。
 
娘は、中学生になる今まで、めったに風邪もひかず、病院にかかったこともありません。
肉も魚も食べずに育ちましたが、平均以上の体格です。
 
もちろんこれだけではありませんが、妊娠・出産・子育て中(現在も継続中ですが)、自分はずいぶん楽をしてきたなあ、というのが、正直な気持ちです。
 
それは、すごく頑張って、ヘルシーな料理を毎日作ったから?
No! むしろ手抜きです。
 
自分自身と子どもの体質を知り、できるだけ「自然のリズム」にそって生活すること
マクロビオティックの生活法に基づいた、シンプルな食事と健康管理
 
この方法を知っていれば、妊娠・出産、そして子育てがずっと楽になります。
 
ただでさえ大変な日本での出産育児、お母さんたちの負担が減ると、もっと子どもたちも笑顔でいられますよね。
そんな、「お母さんもラクできて」「子どもも元気に育つ」、マクロビオティックに基づいた食育法を、多くのみなさんとシェアできたらいいなと思っています。
 
 
講師プロフィール
1998年 マクロビオティッククッキング教室 師範科卒業
マクロビオティック料理教室にて望診法(東洋医学に基づく、健康診断法)を学びました。
マクロビオティックを学んで25年、これまでダイエットやヴィーガン、ベジタリアンの食事法や食育についてなどのワークショップを行ってきました。
また、ヨガを10年以上教えた経験から、心と体の不調に対応する、簡単なエクササイズや呼吸法などの指導もしています。
大学では教員資格を取得。副専攻が心理学でしたので、カウンセリングの基礎などを学んでいます。
幼稚園から中学生の補習校で教員をした経験と、7年間で延べ500人の母親対象のヨガクラスを主催した経験から、育児についてのご相談・食育相談なども承っています。
 
 
マクロビオティックについて、もっと知りたい方は・・・
 
マドンナのプライべートシェフを長年務められ、ハリウッドスターや著名な方々にマクロビオティックの食事を提供してこられた、「西邨マユミ」さんの著書がお薦めです!
私もマユミさんのワークショップをドイツで開催し、ミュージシャンやアーティスト、企業のオーナーの方々などから、高い関心と評価をいただきました。
「Mayumi’s Kitchen――10日間デトックス・レシピ」
「ハッピー・プチマクロ 上手にデトックスして美しいカラダをつくる生き方」

講師的取消政策

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  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 12 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
  • 課程時間前 24~12 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
  • 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

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    Your face never lies.あなたの顔は嘘つかない! 望診法(人相)ワンポイントお試しレッスン

    あなたの顔には、あなたが思っている以上の情報が表れていることを知っていますか?顔のパーツの大きさや形やバランス、顔に現れるホクロ、シミ、シワなどから、あなたの性格・適正・運勢そして健康状態などが分かるとしたら、どうでしょうか? 気になるテーマを一つ選んで、人気の望診法レッスンをちょっとだけお試しください!
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    Your face never lies.あなたの顔は嘘つかない! 望診法(人相)であなたも知らないあなたを、発見してみましょう!

    占いとしても、健康チェックとしても。顔(人相)と手から、自分も気づいていないかもしれない、自分の本当の素顔や心身のコンディションを読み解いてみましょう。 ※こちらは人相のみ(手は画面で確認できる全体像だけで鑑定)になりますので、人相・手相両方の鑑定ご希望の方は、45分レッスンにて対応させていただきます。
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    Your face never lies.あなたの顔は嘘つかない! 望診法(人相・手相)であなたも知らないあなたを、発見してみましょう!(45分+手相事前鑑定)

    占いとして楽しんでもよし、健康チェックと考えていただいてもよし、あなたの顔と手に記された、「あなたの本当の素顔」を読み解いてみましょう。 手相もしっかり見てもらいたい&じっくり聞きたい&相談ありの方のための、45分バージョンです。(手相はレッスン前に鑑定します)
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    2024年 自分自身を知り、新しい人生プランをたてるための望診法(人相・手相)スペシャル!(60分+事前鑑定)

    《望診法(人相・手相)とカウンセリングをセットにした特別レッスン》 ここ数年の社会の変化は、文明の転換期、地球の大きなサイクルの変化の影響でもあります。これからをどう生きていくべきか、考えさせられる体験をされた方も多いのではないでしょうか。 社会の流れの中で道に迷わず、自分自身の人生を歩んで行く時、今の居場所や目的地がわかる地図があったらな、と思いませんか?その地図が、あなたの顔や手に記されているとしたら? 望診法とは、この地図を読み取り、人生の旅に必要な、あなた自身の情報を手に入れる為の方法です。
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    アカシックレコード(過去世・未来世)トライアルリーディング

    ※こちらは25分のお試しリーディングになります。 アカシックレコード(宇宙図書館、宇宙のデータベースとも呼ばれ、宇宙、地球、人類すべての記録や未来についての情報が網羅された、インターネットでいうところのクラウドのようなもの)にアクセスし、過去世や未来世の情報から、今の人生におけるテーマや目的、魂のキャラクターを知り、自分自身をより深く知るきっかけを見つけてみませんか?
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    アカシックレコード(過去世・未来世)リーディング+望診法(人相)

    アカシックレコード(宇宙図書館、宇宙のデータベースとも呼ばれ、宇宙、地球、人類すべての記録や未来についての情報が網羅された、インターネットでいうところのクラウドのようなもの)にアクセスし、過去世や未来世の情報から、今の人生におけるテーマや目的、魂のキャラクターを知り、自分自身をより深く知るきっかけを見つけてみませんか? 望診法の人相鑑定も加えた特別なレッスンです。
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    望診法(手相・人相)+アカシックリーディング スペシャル(60分+手相事前鑑定)

    望診法(手相・人相)とアカシックリーディングを組み合わせたスペシャルレッスンです!(※手相は事前鑑定いたします) 自分自身をより深く理解し、望んだ人生を生きたい方へ・・・
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    マクロビオティックってどんなもの?ベジタリアン、ヴィーガンとの違いは何?どこがどんな風に「健康的」なの?どうして欧米のセレブリティの間で流行ったの?マクロビオティックと地球温暖化の関係・・・? などなど、マクロビオティックに関するABCを分かりやすく、面白く解説します! マクロビオティックは、「あれもだめ、これもだめ」という食事法ではなく、実は「何でも食べられる」食事なんですよ。。。
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    風邪・ウイルスに負けない体をつくる健康法 《望診法による診断あり》

    毎年流行を繰り返すインフルエンザやノロウイルス、そして世界に広がったコロナなど、私たちの生活環境には様々なウイルスが存在しています。 しかし同じ環境下でもウイルスに感染する人と感染しない人がいます。その違いは何でしょうか?どんな事に気を付ければ感染を防げるのか、または症状を軽く抑えられるのでしょうか? マクロビオティック健康法の観点からみたウイルスとの付き合い方、そして、望診法(お顔を観て健康状態や体質をチェックする方法)であなたの現在の体調・体質に合った感染予防と体調管理の方法をアドバイスします!
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    ドイツでの子育ては、日本とはちょっと違ってるようです。例えば、風邪をひいても日本のようにすぐにお医者さん、お薬・・・ではなく、昔ながらのレシピのハーブティだったり、スープだったり。 日本では医療としてまだ認められていないホメオパシーやフラワーレメディも、薬局で購入可能。保険対応できる場合もあります。 そんなドイツの自然派子育てや代替医療についての情報や、実際に生活に取り入れてみたい方へは、どんな方法があるかなど、アドバイスも含め、お話したいと思います。
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週五 20:30 週六 00:00
週六 20:30 週日 02:00
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
子育てが楽になる食育法(妊婦さん、妊活中の女性へ)
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