上次授課：超過 1 個月前

哈達瑜珈

50 分鐘

2,000 點

點數與貨幣換算

多元的瑜伽體位搭配柔和呼吸法，使身心獲得舒緩放鬆

預約課程

課程介紹

*強烈建議學生上課能使用視訊，這樣能夠最佳體驗課程*

哈達瑜伽是一個古老的瑜珈系統，注重練習時的呼吸控制，搭配循序漸進編排的體位法，也相當適合初學者。規律練習能增加肌耐力、柔軟度及平衡能力，幫助維持良好的姿勢與體態。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

新手瑜珈系列課程

想嘗試瑜珈卻感覺卻步嗎？別擔心！

瑜伽

55 分鐘 X 4 7,800 點
提供試聽 10 分鐘 500 點 4 堂課程包每堂 1,950 點

詳細資訊
英文會話聊天

英文會話課程，在繁忙日常中的簡短練習

英語

40 分鐘 1,200 點

詳細資訊
陰瑜珈

靜態長時間停留的瑜珈體位伸展練習，柔軟結諦組織並刺激身體中氣的流動

瑜伽

50 分鐘 2,000 點

詳細資訊
舒緩瑜珈

放鬆緊繃神經，將身體以及心靈負面的事物排除。

瑜伽

50 分鐘 2,000 點

詳細資訊
中文會話聊天

中文會話課程，在繁忙日常中的簡短練習

中文

40 分鐘 1,000 點

詳細資訊
舒緩瑜珈 (四堂優惠)

放鬆緊繃神經，將身體以及心靈負面的事物排除。

瑜伽

50 分鐘 X 4 7,500 點
4 堂課程包每堂 1,875 點

詳細資訊
哈達瑜珈 (四堂優惠)

多元的瑜伽體位搭配柔和呼吸法，使身心獲得舒緩放鬆

瑜伽

45 分鐘 X 4 7,500 點
4 堂課程包每堂 1,875 點

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學員評價

***eng

適合初學者適合中級以上學員客氣有禮

初めにレッスンのポイントの説明があり、丁寧に説明しながら進めてくださるので、焦らずに自分のペースでできました。中国語もゆっくりと話して頂き聞き取りやすかったです。ヨガと中国語の学習と両方出来て一石二鳥です。

超過3年前
***nolia

氣氛輕鬆內容充實客氣有禮

ISY 先生、レッスンありがとうございました。英語でレッスンを受けましたが、シンプルで、わかりやすい説明でした。瞑想はやったことがありませんでしたが、集中できて気持ちよかったです。ストレッチもたくさんできました。今回は朝の時間を選んで、とてもいい一日の始まりを感じることができました。今度は寝る前にレッスンを受けてみようかなと思います。ありがとうございました。

超過3年前
***7rooibostealeaf33

態度專業和藹可親適合各種程度

朝Isy先生のレッスンを受けました。とても素敵な先生で、こちらのことを見ながら、丁寧に一つ一つのポーズを行い、集中して取り組むことができました。今日もレッスンありがとうございました。

超過3年前
***7rooibostealeaf33

適合中級以上學員態度專業客氣有禮

毎回真摯にヨガに取り組むことができることと先生が丁寧に教えてくれるためとても楽しいレッスンです。今日もレッスンありがとうございました。

超過3年前
***7rooibostealeaf33

態度專業內容充實客氣有禮

Iｓｙ先生のレッスンは、心を落ち着けて取り組むことができます。最後のシャバ―サナまで集中して取り組め、呼吸が忘れそうなときは指示があり、とても素敵な女性の先生です。今日もレッスンありがとうございました。

超過3年前

***7rooibostealeaf33

2020年秋冬最佳課程獎 →

最初はこの単発のレッスンを受講していました。毎回わかりやすく、丁寧に指示があり、先生の熱心さから、このあとパックレッスンを受講しています。時間いっぱいヨガの練習がしたい人にお勧めします。

超過3年前
***7rooibostealeaf33

2020年春夏最佳課程獎 →

時間いっぱい練習ができます。わかりやすい英語で指示があり、素敵な先生です。

超過3年前

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