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このレッスンは私と一緒にダイエットの成果を報告し合う事によって、お互いの効果を高める事を目的とします。
课程介绍
ダイエットって、ついつい挫折しちゃっていつも続かないですよね！
私もそうです。
面倒なカロリー計算などやらないといけなくても、ついつい気にしないで色々食べちゃいますよね。
私もそうです。
でも、ダイエットは計画的にやらないと成功しないんです！
そこでこのレッスンではリクエストを頂く時に最近あなたが食べた食事のメニューを3日日分書いていただいて私がカロリー計算を行います。
レッスンではそのカロリー計算の結果と食べ物の組み合わせなどを解説して、最後に体重計に乗りましょう。
そして、私も同じ事をして体重を公開します！
一人だとつい怠けがちなダイエットも2人なら継続しやすいですし、ダイエットが必要なくても日頃の食生活を見直したい方にもオススメです☆
※カロリー計算があるのでなるべく余裕を持ったリクエストをオススメ致します。
なお、体験レッスンは私の食事の内容を使って解説し、その後私が体重計にのる所までになります。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
全部课程
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☆楽しく歌いましょう1時間☆
このレッスンは時間の中で生徒さんの好きな内容で行う、フリーのレッスンになります。オペラのアリアを歌うのも良し、基本の発声を強化するのも良しで、生徒さんのご要望のジャンルに対応できるのでご相談くださいね☆60 分钟 4,000 点提供试听 -
☆楽しく歌いましょう30分☆
このレッスンは時間の中で生徒さんの好きな内容で行う、フリーのレッスンになります。オペラのアリアを歌うのも良し、基本の発声を強化するのも良しで、生徒さんのご要望のジャンルに対応できるのでご相談くださいね☆30 分钟 2,000 点提供试听 -
⭐︎楽しく歌いましょう20分⭐︎
このレッスンは時間の中で生徒さんの好きな内容で行う、フリーのレッスンになります。オペラのアリアを歌うのも良し、基本の発声を強化するのも良しで、生徒さんのご要望のジャンルに対応できるのでご相談くださいね☆20 分钟 1,400 点 -
☆Italian Style Vocalization Fundamentals☆
If you master these vocalization skills, you will be able to sing any type of song. You will learn how to carry yourself, release your voice, and loosen your body in order to sing.30 分钟 2,000 点提供试听 -
☆Learn the Meaning Behind the Lyrics! Classical Italian Songs and Arias from Operas☆
In this lesson, we will read, translate, and sing lyrics! Let's deepen our expressive power by paying close attention to the pronunciation and meaning of the lyrics.30 分钟 2,000 点提供试听 -
☆Speak Using Proper Vocalization Technique☆
If you are preparing for an interview, speech, talking in front of people, or just want to improve your speaking, then this lesson is for you!30 分钟 2,300 点提供试听 -
☆リコーダーを吹こう♪☆
このレッスンでは学校の音楽の時間に習うリコーダーを一緒に吹いてみましょう♪基礎から色々な曲を吹くレベルまで生徒さんレベルに応じたレッスンを行います♪20 分钟 1,200 点提供试听 -
☆お料理レッスン60分コース☆
このレッスンはお料理レッスン60分コースです。60分で出来るレッスンの内容を随時更新していきます。また、こういうレッスンがあったらいいな等のご意見＆ご感想もバシバシお待ちしております♪60 分钟 3,000 点 -
☆お料理レッスン30分コース☆
このレッスンはお料理レッスン30分コースです。30分で出来るレッスンの内容を随時更新していきます。また、こういうレッスンがあったらいいな等のご意見＆ご感想もバシバシお待ちしております♪30 分钟 1,500 点 -
☆チャットやメールでお料理アドバイス＆フォローレッスン☆
このレッスンは日々のお料理がマンネリ化した方、時短で美味しい料理を作りたい方、お料理レッスンを受けたけれどレッスン内で覚えきれなかった部分や実際に作ってみて出てきた疑問等を解決したい方のための通話なしのレッスンになります。0 分钟 800 点 -
☆私に何でも話してください１時間☆
あなたが抱える悩みを思い切って吐き出してみませんか！？あなたのお悩みをしっかりと声に出して話すことによってあなたの気持ちが晴れていきますよ☆60 分钟 3,000 点提供试听 -
☆Counseling with AI☆
Get your worries off your chest by voicing them out loud! You will feel better afterwards.30 分钟 1,700 点提供试听 -
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☆セルフスカルプorハンドor足つぼマッサージを習得しましょう☆
こちらはセルフでマッサージをする方法を習得されたい方のレッスンになります。リクエスト時に頂いた症状別に資料を作成してお送りいたしますのでどなたでも簡単にマッサージを覚えて頂く事が出来ます！20 分钟 1,500 点 -
☆足つぼ＆ハンドマッサージ30分☆
こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。30 分钟 2,000 点 -
私と文通をしましょう♪
文通がしたいけれど相手がいない、どうせなら海外の言葉を勉強しながら文通がしたい方にオススメです♪このレッスンはお申込み頂いて私が住所をお教えし、その後お手紙を頂いて私が返信して終了です☆0 分钟 800 点 -
☆イタリア＆スウェーデンでの留学や生活の相談あれこれ☆
このレッスンでは主にイタリア、スウェーデンでの生活や留学についての相談になります。お茶でも飲みながら楽しくお話しましょう♪ちなみに国を限定しなくとも留学全体に対する相談などでもＯＫです。30 分钟 1,700 点提供试听 -
☆絵本で学ぶスウェーデン語：大人編☆
こちらのレッスンはスウェーデン語の絵本を解読するレッスンになります♪お子さんへの読み聞かせは別のレッスンがるのでそちらにリクエストお願いいたします♪30 分钟 2,000 点提供试听 -
☆一緒にスウェーデン語を話しましょう☆
このレッスンでは私も現在習得中のスウェーデン語を沢山話す事によって覚えるレッスンです。スウェーデン語を勉強したいけれど日本語で習う機会がない、話す機会がないという方にオススメ致します☆30 分钟 1,500 点提供试听 -
☆Lets study Japanese grammar and talking for all levers☆
This lesson is study Japanese language for all levers.30 分钟 1,500 点提供试听 -
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☆Let’s Have A Conversation In Italian☆
In this lesson, we will have a conversation in Italian without using Japanese. Recommended for people who don’t normally have many chances to speak Italian.30 分钟 2,000 点提供试听 -
☆Consultation Corner for Language Learners☆
Ask me anything about studying a foreign language. Open to everyone!15 分钟 800 点 -
楽しく工作をしましょうforキッズ♪
お子さんと一緒に折り紙をしたり、画用紙やクレヨンなどを使って工作をしましょう♪材料の準備がありますのでレッスン3日前までのリクエストが好ましいです。30 分钟 1,000 点 -
☆Lets dance and sing with fun musics 30minuits☆
このレッスンはソルフェージュを交えたリトミックをしたりと、歌って踊るレッスンです。リズム感をつけたいお子様～大人の方まで幅広い年齢に対応します。また、レッスンで歌ったり踊ったりする曲もクラシックにとどまらずお子さんの好きな曲を色々と対応可能です。30 分钟 2,300 点提供试听
***I.C