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タイの伝統的な健康法「ルーシーダットン」に、セルフマッサージを加えたレッスンです。
課程介紹
自己整体とも言われる
タイに古くから伝わる健康法「ルーシーダットン」
そして、自分でできる
リンパマッサージ
この二つを組み合わせ、
血行やリンパの流れを促進し、代謝を上げ、
身体の巡りを良くすることを目的としたレッスンです。
ルーシーダットンは、呼吸に合わせ
ゆっくりと身体を動かしていくので、
柔軟性を高めるストレッチ効果もあり、
運動不足解消にもなります。
内側から身体を温め、代謝を上げていきましょう！
タイに古くから伝わる健康法「ルーシーダットン」
そして、自分でできる
リンパマッサージ
この二つを組み合わせ、
血行やリンパの流れを促進し、代謝を上げ、
身体の巡りを良くすることを目的としたレッスンです。
ルーシーダットンは、呼吸に合わせ
ゆっくりと身体を動かしていくので、
柔軟性を高めるストレッチ効果もあり、
運動不足解消にもなります。
内側から身体を温め、代謝を上げていきましょう！
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 2 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
- 課程時間前 12～2 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
講師提供的課程
全部課程
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試試肚皮舞吧！
All you need is a desire to dance, and you're good to go! Don’t hesitate to start!40 分鐘 2,400 點提供試聽 -
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