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Jessica I. Yin Yoga
瑜伽／健身／运动 瑜伽
 

Yin Yoga

60 分钟
3,500 点
点数与货币换算
Deep, meditative stretching
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课程介绍

Yin Yoga is a slow, meditative form of deep stretching which targets the fascia and connective tissues. Postures are usually held for 3-5 minutes, but can be held for longer, in order to access the deeper tissues and provide a deep stretch. Classes can focus on the body parts you most need to work on, or can be more general.

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
  • 缺席→ 讲师将可能收取消费。
    (请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

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英语
瑜伽
Jessica I.

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1
5

可授课时间段  

周一 22:00 – 周二 03:00
周二 08:00 –   10:00
周二 22:00 – 周三 03:00
周三 08:00 –   10:00
周三 22:00 – 周四 03:00
周四 08:00 –   10:00
周四 22:00 – 周五 03:00
周五 08:00 –   10:00
周五 22:00 – 周六 03:00
周六 08:00 –   10:00
可能有其他时间段，请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
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