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〜カロリー計算なんて面倒臭くてダイエットできないと思っているあなたへ〜
課程介紹
＊まずは気軽に自分のペースで学びたいという方向けの「ワンコイン動画」シリーズ。レッスンリクエストをいただくと、メッセージで動画のリンク(URL)をお送りします。ご自身の好きな時間にお気軽にご視聴ください。動画は約20分。＊
「今年こそダイエットを！」と思っていたのに、気がついたらもう半年過ぎてしまった・・・なんて方はいらっしゃいませんか？ダイエットはしたいけど、
- 運動する時間がない
- カロリー計算が面倒臭い
- 何から始めたらいいのかわからない
と思っていたら、ぜひこのプチ講座をご覧ください。
①WHAT ▶︎何を
②WHEN ▶︎いつ
③HOW MUCH ▶︎どれくらい
食べるのかを意識することから、簡単に始められますよ！
ちなみに私はこの方法で産後太りを解消（40代で9キロ減に成功）しました。無理な食事制限や激しい運動など一切なしです。
もちろん環境や条件にもよりますので、あくまでも参考としてください。私の場合は、どうなんだろう、できるのかなと思われた方は、ぜひ対面レッスンでお話しましょう。
ご視聴いただいた方には、以下の対面レッスンの割引クーポンをお届けします。
「マインド」を変えて無理なくダイエットに成功するコツ！
https://cafetalk.com/lesson/detail/?c=eJwz0s_1zq3yzLCo9Er0SCrLDCtKLQxztLUFAGbICEY.&lang=jaご質問などあれば、いつでもメッセージをお送りくださいね。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
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(請與講師確認詳情。)
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