直近受講日時: 18日前

【カメラON/OFF選択可】自分自分へのセルフケア〜カウンセリング〜(50分)

50
5,000 ポイント
気になっている自分自身のこと、他人のことなど何でも気軽にご相談ください。 まずは誰かに話す、第一歩を踏み出してみましょう。^^

レッスンの詳細

感情を言語化することが自身での気付き、自己成長につながります。
その方法として最適なのがセラピーやカウンセリングです。

「私はなんでこうなんだろう」
「どうしたらいいんろう」
「誰かに相談したいけど、相談できない」
などと感じたことはありませんか。
このように感じるのはとても自然なこと。
自分が成長したい気持ちのサインでもあります。

人それぞれ「なりたい自分」=「目標」があります。

カウンセリング内でお話をお伺いしながら、
・悩みの根っこは何か
・悩みの根っこと取り除く方法は
・「なりたい自分になる」ために何をどうしたら良いか
一緒に考え実践していきます。

感情を言語化することが自身での気付き、自己成長につながります。
その方法として最適なのがセラピーやカウンセリングです。

言葉にならなくても大丈夫です。
ご自分のペースでお話しください。


【カウンセリングの流れ例】
現在→未来
傾聴中心にお話をお伺いしながら、
現状を改善する方法を一緒に見つけていきます。

現在→過去
なぜそのように感じるのか、するのかなどの元となる根っこを分析していきます。  


【カウンセリング手法例】
NLP(Neuro Linguistic Programming)
神経言語プログラミング
脳と心の説明書と呼ばれ、人間の認知や感情、行動に影響を与える言語のパターンを解析しながら自己改善や目標達成する「なりたい自分になる」実践心理学。
 
TA交流分析 
エゴグラムなどどの数種のテストを使用し、自分自身の人間関係やコミュニケーションの傾向を知り、対人関係の問題を解消したり、トラブルを回避したりするための心理療法。
人と関わるときの思考や感情、行動のクセや傾向に気づくことができます。 

インナーチャイルドスクリプト®︎セラピー
幼少期の体験から身についた習慣や考え方を分析していきます。


【ご受講の際の注意事項 】
以下の点につきまして予めご了承下さい。
・カウンセリングでは1回のセッションで解決に至らない場合がございます。
 定期的な継続受講をご検討ください。
・カウンセリング後のフィードバックはお送りしておりません。 
・カメラOFFでのご受講を希望される場合、講師もカメラをOFFにさせていただくことがございます。
・録音や録画はお断りさせていただいております。   

病気治療中、療養中、ご不調があり通院している、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上、リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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Ayako S
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レッスン可能時間帯  

09:00   13:00
21:30   23:00
09:00   11:00
17:30   23:00
10:00   13:30
17:30   23:00
09:00   15:00
22:00   23:00
09:30   12:30
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12:00   15:00
不定期に変更される場合もあります。
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