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猫背・反り腰・巻き肩など、日常の姿勢の癖をリセットし、ラクで美しい姿勢をつくっていきます。
课程介绍
猫背・反り腰・巻き肩など、日常の姿勢の癖をリセットし、ラクで美しい姿勢をつくっていきます。
呼吸に合わせて身体をゆっくり動かしながら、普段使いすぎている部分をゆるめ、肩・背中・骨盤まわりを整えていきます。
無理に姿勢を正すのではなく、自分の身体の状態を感じながら、自然とラクな姿勢に戻れることを目指します。
30分なので、運動が苦手な方や、忙しくてなかなか運動する時間が取れない方にもおすすめです。
「姿勢が気になる」
「肩や首が凝りやすい」
「猫背・反り腰・巻き肩を見直したい」
そんな方が、気軽に身体をリセットできる30分です。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
