教えるカテゴリ


資格

FTP‪ベーシックマットピラティス
FTP‪ベーシックマットピラティス プラス
ピラティス解剖学養成コース修了
AAJエアリアルヨガ養成講座修了 2級
ズンバインストラクター BASIC1 RHYTHMS 2
※この資格は事務局により確認済みです。

ステータス

29
レッスン
24
受講生徒
3時間以内
レスポンス
NDA
有り
ウェブカメラ
使用
Download more icon variants from https://tabler-icons.io/i/login
約1時間前
ログイン

通話ツール

Google meet icon
Google
Lattep icon
Lattep

レッスン可能時間帯  

通常、希望レッスン日時の12時間前まで申込を受付けています。
06:00   08:30
06:00   08:30
12:00   20:00
06:00   08:30
19:00   20:00
1ヶ月先までスケジュール表示
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
Asia/Tokyo 時間で表示。

講師のコラム

カフェトークの講師陣がお届けする、現地の情報満載のコラムです。
 
  「頑張ってるのに痩せにくい…」     その原因、もしかすると“肩甲骨まわり”に眠る脂肪かもしれません。   肩甲骨の内側には「褐色脂肪細胞(かっしょくしぼうさいぼう)」という、脂肪を燃やす役割...
 
こんにちは。Yu_kiです。   この度、カフェトークアワード2025年上半期にて、私のレッスン 『30分カスタマイズトレーニング!』 が「新人賞」を受賞いたしました!   投票してくださった皆さ...
 
ファスティングとは?   ファスティングとは「断食」という意味ですが、単に“食べない”というものではなく、一時的に食事を控えて内臓を休ませ、腸内環境を整えることで体質を改善していく方法です。   日...
 
「プロテイン=筋肉ムキムキの人が飲むもの」と思っていませんか? 実はプロテイン(たんぱく質)は、筋肉だけでなく、髪・肌・爪・内臓・ホルモン・酵素など、私たちの体のほとんどを作る大切な材料です。   ...
 
Published 2025-06-15 | View: 173
〜忙しい毎日に、ちょっとでも「自分を取り戻す時間」を〜   仕事での人間関係、子育てで自分の時間が取れない日々、 頑張ってもなぜかうまくいかない…そんな経験、誰にでもあると思います。   私自身も、...

お知らせ

運動が苦手でも大丈夫!“体が変わる楽しさ”を一緒に見つけましょう。

 

肩こりや腰のだるさ、気になるお腹まわりやヒップライン…。

そんなお悩みに寄り添いながら、無理なく楽しく、でもしっかり体を変えていけるオンラインレッスンをお届けしていきます!

 

大切にしているのは、「なんとなく動く」のではなく、“どう意識して動くか”をわかりやすく伝えること。

初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧にサポートします。

どのレッスンが自分に合うかわからない方は、カスタマイズトレーニングを選んでくださればその方に合わせて行っていきます。ご年配の方も安心してご受講いただけます。


 

インストラクター歴は7年目です♡

今も現役でジムにて、ピラティス・エアリアルヨガ・ZUMBA・フラフープなど、さまざまなレッスンを担当しています。

その経験を活かして、オンラインでも続けやすくて楽しい、でもちゃんと効果を感じられるクラスづくりを心がけています。

 

「体が軽くなった!」「姿勢が良くなった!」「気持ちまで前向きに!」

そんなお声をいただけるのが、何より嬉しい瞬間です。

 

まずは、無料体験だけでも大歓迎!

ご自宅で気軽に、“なりたい自分”への一歩を踏み出してみませんか?

 

【保有資格】

・FTPマットピラティス ベーシック/ベーシックプラス

・FTPピラティス解剖学インストラクター

・AAJエアリアルヨガ養成講座2級 修了

・ZUMBA B1、R2

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 1時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 1-6時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

この講師のレッスン

すべてのレッスン すべて
ピラティス
ワークアウト
ストレッチ
お気軽にご質問ください!