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FTP Basic Mat Pilates Instructor
FTP Basic Mat Pilates Instructor プラス
Pilates Anatomy Training Completed
AAJ Aerial Yoga Instructor Training Completed 2級
Zumba Instructor BASIC1 RHYTHMS 2
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47
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26
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This tutor usually accepts requests up to 6 hours before the desired lesson time
Di 06:00 –   08:30
Do 06:00 –   08:30
Do 12:00 –   20:00
Sa 06:00 –   08:30
So 19:00 –   20:00
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Actual availability may differ. Please check when you make a request.
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Tutor’s Columns

Erfahrungsberichte und interessante Geschichten - direkt von den Cafetalk-Tutoren für die Schüler.
 
Published 22 Jul, 2025 | View: 28
呼吸を整えると、姿勢も整う
私たちは毎日、2万回以上も呼吸をしています。 でも、その呼吸──実はとても浅くなっていませんか？(・・;)   浅い呼吸が続くと、首や肩に余計な力が入りっぱなしになり、 肩こりやストレートネック、巻...
 
Published 15 Jul, 2025 | View: 167
100均でも買える！ 自宅トレーニーにおすすめグッズ5選
おうちトレーニング、気になっているけど… 「道具そろえるのにお金がかかりそう」「続くかわからないしなぁ」 そんな方におすすめしたいのが、100均グッズ！   実は、ダイソー・セリア・キャンドゥなどで...
 
Published 11 Jul, 2025 | View: 207
私のトレーニングルーティン❤︎
「毎日ジムに行くなんて大変じゃない？」とよく聞かれるのですが、私にとってはもうすっかり生活の一部になっています。   数年前までは週に3〜4回のペースでトレーニングしていたのですが、その頃は一度のト...
 
Published 8 Jul, 2025 | View: 197
ピラティスとヨガの違い〜あなたに合うのはどっち？〜
ピラティスもヨガも「呼吸」を大切にしながら、自分の身体と向き合うエクササイズ。見た目が似ているため混同されがちですが、その起源や目的、効果には大きな違いがあります。         ■ 起源の違い ...
 
Published 7 Jul, 2025 | View: 164
「動画を見て1人でトレーニング」じゃダメなの？
オンラインレッスンの意外なメリット   SNSやYouTubeで「おうちトレーニング」が当たり前になった今、こんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。   「わざわざオンラインで先生に見てもらわ...
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Don’t worry if exercise isn’t your strong suit! Let’s discover the “joy of transforming your body” together.
 
Stiff shoulders, sluggish lower back, concerns about your waistline or hip shape…
I’ll assist you through these concerns while delivering online sessions that are fun, stress-free, yet truly effective at changing your body!
 
What I value in my lessons is not just about “moving without thinking much,” but clearly conveying to my students on “how to move with intention.”
I provide detailed assistance in my lessons, so even first-timers can participate with confidence.
 
If you’re unsure which session suits you the best, you can also choose my customized training session—I’ll adapt the contents to your needs. Elderly students are also welcome to join with confidence.


This is my 7th year as an instructor ♡
I’m still actively teaching various classes at the gym, including Pilates, aerial yoga, Zumba, and hula hoop.
Using these experiences, I aim to create online sessions that are easy to stick with, fun, and—most importantly—effective.
 
Hearing feedback like: “My body feels lighter!” “My posture improved!” “I feel more positive!” is what makes me the happiest.
 
I welcome you to try my free trial session!
Why not take the first step toward becoming “the person you want to be” from the comfort of your home?
 
【Certifications】
・FTP Mat Pilates Basic/Basic Plus
・FTP Pilates Anatomy Instructor
・Completed AAJ Aerial Yoga Instructor Training Level 2
・ZUMBA B1、R2
【 Cafetalk Translation / June 2025 】
Please note that this profile has been translated by Cafetalk for easier understanding. The tutor doesn’t speak English.

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